Kesalah Saat melakukan Detox untuk Menurunkan Berat Badan

Detox sayuran

Meskipun jelas bahwa detoksifikasi memberikan dorongan tambahan untuk menurunkan berat badan, orang masih menghindarinya. Mengapa? Detoksifikasi memiliki reputasi buruk. Mulai dari metode crackpot hingga konsepsi palsu, detoksifikasi menggosok kita dengan cara yang salah.

Dalam artikel ini, saya akan melihat beberapa kesalahpahaman tentang detoksifikasi dan menghilangkan prasangka mereka. Baca ini dan Anda tidak akan pernah takut detoksifikasi lagi.

Detox Air Lemon

Argumen bahwa untuk detoksifikasi, Anda hanya perlu minum air lemon selama tujuh hari tidak masuk akal. Ini adalah salah satu ide crackpot yang menyebabkan orang, terutama ahli gizi, menolak keras. Kehilangan nutrisi penting untuk diri sendiri selama satu minggu berbahaya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Jika ide detoksifikasi untuk menurunkan berat badan memiliki manfaat, itu pasti tidak sehat pada awalnya.
Sekarang tidak ada yang salah dengan puasa. Gagasan puasa untuk pemulihan spiritual sudah umum di seluruh dunia. Tetapi untuk menjadi efektif puasa harus jangka pendek dan intermiten. Anda tidak dapat membuang racun keluar dari tubuh Anda dengan membuat diri Anda kelaparan.

Memotong Kalori

Inti dari program penurunan berat badan adalah membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Detoksifikasi adalah proses yang berkelanjutan . Setelah keluar dari fase reboot, jumlah kalori penting. Dalam hal ini, Anda harus memperhatikan apa yang Anda makan, dan kualitas kalori yang Anda konsumsi.

Detoksifikasi untuk Menurunkan Berat Badan: Hanya Makanan yang Anda Benci yang Sesuai Rencana Diet Anda
Jika ada nilai dalam sains dan penurunan berat badan, itu hanya ini.

Jika Anda mengkonsumsi makanan yang tidak Anda sukai, Anda tidak akan mengikuti rencana Anda. Sementara, seperti pada diet apa pun, ada hal-hal yang harus Anda hindari. Gula dan tepung olahan, makanan olahan seperti produk, soda pop, dan makanan cepat saji. Tetapi jika Anda dipaksa oleh rencana diet untuk makan makanan yang Anda benci, Anda tidak akan pernah melanjutkan.

Program detoksifikasi yang baik memiliki sedikit makanan yang harus Anda hindari. Alih-alih itu akan memberikan daftar barang sehat dan persiapan yang akan meningkatkan dampak detoksifikasi dan mempercepat penurunan berat badan.

Makanan Normal Dilarang

Lihatlah, tujuan dari program detoksifikasi adalah untuk membersihkan racun berbahaya dari tubuh Anda yang menyelinap masuk dan berdampak pada metabolisme. Bukan tujuan untuk menciptakan beban yang tidak wajar dalam memakan makanan yang Anda sukai. Daftar makanan terlarang cukup singkat. Daftar makanan sehat, di sisi lain, sangat luas.

Jelas, kunci keberhasilan penurunan berat badan melibatkan nutrisi dan kepuasan. Jika Anda ditolak hal-hal yang Anda sukai, Anda akan gagal. Jika Anda tidak mendapatkan nutrisi yang tepat, kesehatan Anda akan menurun. Regimen detoksifikasi yang tepat memperhitungkan ini menjadikan penurunan berat badan sebagai tugas sederhana.

Pikiran Final

Detoksifikasi adalah salah satu bagian dari rencana diet lengkap. Mengetahui bahwa tubuh Anda harus membuang racun berbahaya untuk membuat penurunan berat badan menjadi efektif dan sebenarnya detoksifikasi hanyalah langkah pertama. Makan dengan baik dan sehat bersama dengan olahraga dan persiapan mental sama pentingnya dengan detoksifikasi.

Memilih program detoksifikasi yang memahami dan mempromosikan pendekatan yang seimbang untuk penurunan berat badan. Yang mudah diikuti. Salah satu yang menghargai hasil kerja Anda dengan hasil.

Scroll to top